反応しない心。- NEUTRAL mind.

！！うっわ！！！！そんなに単純明快！？！
！！うっわ！！めっちゃ自分、反応しまくってた！！！ひやああー！！！


反応しない練習という本のオーディオブックのサンプルを聴いて、 目からウロコ。
すべての悩み、ストレス、憤りは、自分が”勝手に”築き上げた価値観や判断基準に
状況／人が合わないから起きていた、と！！

確かに、今までストレスを感じていた状況や人間関係は、
自分が勝手に反応しまくっていたのが原因....
どうしてこの人はこうなんだろう？？ T__T
と悔し泣きすることも多々あった。

まさに自分のなかにある、こうあるべきという"自分勝手な”判定基準に
出会う人/物事をすべて照らし合わせ、
もし合わなければ、悪と判定、
そして全く良い（自分の勝手な理想）方向へ変わらない相手に
憤りやストレスを”勝手に"感じて苦しんでいた.....

この本は、その無駄な意味のない反応を阻止することによって、
心の平穏をもたらすという仏陀の超合理的な生き方を教えてくれている。

あ〜なんでこういう練習を学校で教えてくれなかったんだろう！と
本気で思う。みんながこの反応しない心を持てるようになったら、
喧嘩もなくなって、とっても平和になるのになあ！

とにかく、すくなくとも、ここにひとり、反応しない幸せな人（私）が発生したので、
この反応しない練習が拡散することになるでしょう（笑）！

皆さんも是非、この反応しない練習を試してみてくださいませ。
ほんんんとに気分が軽くなって、幸せ感、アップしますよ〜！n__n

この素晴らしい本を書いて頂いた草薙龍瞬さん、そして出版元のKADOKAWAさんに
心から感謝いたします！！



!!? WOA !?!! THAT simple!?! n AAHH~!!! I SURE was "reacting" over NOthing!!

SO. Recently, I came across Japanese audio book sample of  "han nou sinai ren shu" ( Practice being in neutral state) .

It's about keep our mind in "NEUTRAL" state. 
Even it's a short sample, it got me HA!!!

We tend to evaluate the situation,
according to our own "made-up" standard/judgement and
IF the situation does not meet our "selfish" standard/judgement, 
we get mad / frustrated / sad...

The situation does NOT have ANY meaning, 
"we" are THE ones putting "selfish" meaning into it...@_@!!!!

Once we STOP to "evaluate" and react over any situation, 
we don't have to be stressed out. HA!!

I LOVE this simple mind setting A LOT and I already feel VERY neutral, stress-FREE!!
(I wish school taught me THIS! Ugh! lol) 

Here's more detailed article on neutral mind and some more. Enjoy! ;D






#反応しない練習
#ブッダは超クール

#NEUTRALmind
#Buddha