なんて素晴らしい一日！ - a WONDERFUL day

"今日は今まで経験した事の無いなんてすばらしい日なんだろう！！"

なんでもない毎日をどれだけ感謝して過ごしているのだろう....感謝の反対は当たり前。ストレスも実は感謝の気持ちが欠けている時に感じる...もっともっと毎日をありがたく過ごすぞー！

#毎日がギフト

#ありがとう

#感謝

"This is a wonderful day. I’ve never seen this one before."

- Maya Angelou

EVERY day is a NEW WONDERFUL day!! 

Let's end/start the day w/EXTRA APPRECIATION🙏😍🌈

#GRATITUDE

#wonderful 

#EVERYdayisaGIFT

幸せとは。 Happiness is.

"幸せとは、感謝の一種"

全ての出来事に感謝出来ることを、見つけだして幸せ気分を上げていきましょう↑↑↑

#幸せ

#感謝

"Happiness is itself a kind of gratitude."

- Joseph Wood Krutch

Let's RAISE GRATITUDE!!!! 

#happinessis

#gratitude

#woohoo 

感謝の波動。- PURE vibes

"感謝はこの世に存在する中で最も純粋な波動"

本当にそうですね。

何となく自分を見失っている時や、波動が低いと感じる時は、自分の中で感謝の気持ちが低い時....

この言葉を肝に銘じて、自分の純粋な波動を保つぞ。

#ありがとう

#純粋さ

#アブラハムヒックス

#感謝

#波動

"Appreciation is the purest vibration that exists on the planet today."

-Abraham Hicks

....MAN. SO TRUE. 

Whenever I feel low vibes/being not-myself, my gratitude is very low...

I need to keep reminding myself THIS🙏🙏🏽.

#thankYou

#abrahamhicks

#pure

#vibes

受けた親切は忘れずに。- Never forget KINDNESS.

"Forget injuries, never forget kindnesses."

- Confucius

Let's remember ALL kindness you've got from people around you.

Sometimes total strangers are kind us...

Let's forget all heartbreaking memories n REMEMBER all KINDNESS💙 

#kindness

#confucius 

#thankYou

"傷ついた事は忘れ、受けた親切は絶対に忘れずに"

つい、いつまでも傷ついた事は覚えてて、受けた親切はすぐ忘れてしまいがちでは、ありませんか？

これからは、受けた親切を何度も思い起こして、感謝の気持ちを上げて生きませんか💙

#親切

#ありがとう

#孔子

教育を受けてません。- Not educated.

"I'm NOT educated to be complicated."

-Aunt Thelma

She was just SIMPLE;

She LOVEd kids.

She CAREd about EVERYone around her. 

She welcomed ANYbody who needed help.

SHE had showed us what real

UNCONDITIONAL LOVE is. 

Thank you so much for

YOUR BEAUTIFUL LOVE. 🙏🌈

#auntThelma

#unconditionallove

#blessed

#thankYou

#legacy

"物事を複雑にとらえるような教育は受けていません"

セルマおばさんは、本当にシンプルな方だった。

誰の子供も自分の子供のように愛し、周りの人達のことをいつも気にかけて、困っている人がいたらすぐに自分の家に住まわせてあげた....見返りを求めない無条件の愛を見せてくれて本当にありがとう🙏

#セルマおばさん

#無条件の愛

#見返りを求めない

#ありがとう

#あえて良かった

#語り継がれる

ハッキリと。Be CLEAR.

"If you get CLEAR on the WHAT, 

the how will be taken care of."

- Jack Canfield

I started looking at the note what I want more often...AND of course, being GRATEFUL for EVERYthing happening around me is MUST to RAISE my GOOD vibes↑↑↑

#beCLEAR

#JackCanfied

- 自分の目標が"何"かをハッキリさせたら、方法は勝手に出てきてくれる。

自分の野望や夢を書いた紙を見えるところに貼って、本当に自分が望むことを常に自分に思い出させる事は、大事ですよね。

そして、その野望/夢がかなったのを想像してワクワクするのはさらに効果的。

もちろん、周りに起きている全ての出来事に感謝をするのが、一番大事！なぜなら、そうすると心がささいな事にも感激して波動が上がりますから↑↑☆

皆さんの夢や野望がかないますように！！

#ハッキリと

#良い波動

#波動を上げる

#引き寄せ

#ビジョン

自分をほめる！- PRAISE YOURSELF!

Let's PRAISE OURSELVES

ONCE(AT LEAST)/a day!!

We tend to criticize/be hard on ourselves and put ourselves low vibes...NO MORE!! 

Our bodies ARE working HARD 24/7, non-stop!! 

Why don't we say something REALLY NICE to ourselves?? ;D

#beNICE

#247

#LOVEourselves

#GOODvibe

一日せめて１回は自分をほめよう！

つい自分に厳しい事を言ってたり、思ったりしてませんか？？

24時間、休まず、ずーっと動いてくれているこの私達の身体に、優しい言葉や、感謝の気持ちを伝えてみませんか？

愛してるよー！自分ー！

ありがとう！自分ー！

自分、偉い！

#自分をほめる

#愛

#感謝

欲しいものを賛美しよう。- BLESS that Which YOU WANT.

"BLESS that which you want. 

If you see a person with a beautiful home, bless that person and bless that home. 

If you see a person with a beautiful car, bless that person and bless that car. 

If you see a person with a loving family, bless that person and bless that family. 

If you see a person with a beautiful body, bless that person and bless their body. "

Quote by T.Harv Eker

AND he explains WHY...

If you negate it, you will NEVER get it. 👀

#BLESSthatwhichYOUWANT

#THarvEker

#blessMORE

" 自分の欲しいものを賛美しよう。

素敵なお家に住んでいる人をみかけたら、そのひととその家を賛美しよう。

素敵な車に乗っている人をみかけたら、そのひとと車を賛美しよう。

ステキな家族のいる人をみかけたら、そのひととその家族を賛美しよう。

スタイルの素晴らしい人をみかけたら、そのひとと身体を賛美しよう。"

T Harv Ekerの言葉。

彼はこの言葉の後に何故そうすることが大事かを説明している....

対象がなんであれ、否定し続ける限り、その状態を手に入れることは絶対に出来ないから、と。👀

#欲しいものを賛美しよう

#もっと祝福しよう

インフルエンザに紅茶！？

ケホケホ
ケホケホ

会社でも何人か咳と鼻水😪風邪の人やら、インフルエンザで会社を休んでいる日人が出て来て、マスクをしないアメリカで自分の健康を守るのは毎年なかなかのチャレンジ（笑）！！

で、今年は加湿器を机に置いて、バッチリ予防ー！！とはいえ、四方を風邪の人や、インフルエンザで会社を休んでいる人に囲まれてると少し不安に....

で、他にも何か予防策はないかなー？と思い探してみたところ、紅茶が良いらしい！

ここで、まず、

インフルエンザの予防の基本のおさらいを

湿度が低い冬がインフルエンザの流行期です。湿度が低いとインフルエンザウイルスが非常に元気になるので、湿度を上げるのが最善です。

例えば湿度50％だと3時間でウイルスは1万分の1に下がります。

40％～70％以上に湿度を上げれば、それだけで部屋にいるインフルエンザウイルスは死んでしまいます。

そして、紅茶ー！

・ウイルスには「スパイク」という粘膜細胞に侵入するための突起がついている

・紅茶を摂取することで、テアフラビンという成分がスパイクをガードする→結果的にウイルスを“無力化”することができる！

・一部の研究では10秒でインフルエンザウイルス100万個を無力化。

これは消毒液並みの効果！

こちらに詳しく紅茶とインフルエンザについて書いてあります。良かったらどうぞ。

最後まで読んで頂きありがとうございます！皆さんの健康と幸せを祈ってます！

HAPPY☆NEW! YEAR!

🌟HAPPY🌟NEW🌟YEAR🌟!!! 

" May the SUNSHINE of HAPPINESS always SHINE above YOU." -unknown

I just LOVE this!! 🙌🤩

ALWAYS wishing EVERYone HAPPINESS!! 

Let's make 2019 "THE" BEST year ever↑↑

#happiness

#sunshine

#wishyouthebest

#2019

🎍🌅あけましておめでとうございます🐗

"-幸せの太陽がいつもあなたを照らしますように！" 

皆様の幸せをいつもお祈りしてます！2019、さらに素晴らしい1年にして行きましょう↑↑↑

#あけましておめでとうございます

#幸せ

#太陽

MIRACLE of "ARIGATOU"(Thank YOU!)-2

ARIGATOU! ARIGATOU~! 

It's been while since I started saying ARIGATOU! (Thank YOU in Japanese.) 
to experience some MIRACLE that SEIKAN NAKAMURA says.

AND YES. I see some MIRACLES! 

It was VERY close, yet, I COULD avoid a crazy driver, when he ignored the red lights!

& THE miracle I appreciate MOST is that EVERYday, I wake up HEALTHY! 


Thanks to Mr. SEIKAN NAKAMURA, I catch myself whining/complaining VERY quick
and shift my mind to THE POSITIVE side!!

I feel THAT is THE BEST part of this MIRACLE of "ARIGATOU"(Thank YOU!). 

I hope you give "Thank YOU!" a chance and start feeling YOUR MIRACLE!!
 
Thank YOU for reading!☺

ありがとうの奇跡ー２

ありがとう！ありがとう！ありがとう！

ありがとうを二万五千回唱えるのを目指し、日々自分の言葉に気をつけるように
し始めて、しばらく経つ。

ついつい文句を言っている自分に気がついて反省するという素晴らしい副作用を
楽しんでるこの頃。 😁

ふと気がついたのが、小さな奇跡が起きてました！！


とんでもなく危険な運転をしている車を危機一髪でよけたり（！！）
渋滞している中、自分のいる車線がなぜかスムーズに流れて
スイスイと走り続けることが出来たり！とありがとうの素晴らしいパワーに
あらためてびっくり！


皆さんも、じゃんじゃんありがとうを唱えて、素敵な奇跡を起こしましょう！
何せお金もかかりませんし、何かしながらありがとうと言うだけ何ですから、
やらないのは損！ですよ〜！

 
 

ありがとうの奇跡☆小林正観さん☆

ありがとう！ありがとう！ありがとう！


ありがとうを二万五千回唱えると奇跡が起きる！ 

というお話をこのYouTubeのサンプル朗読から見つけて挑戦し始めた。

本のタイトルは

ありがとうの奇跡


愚痴・泣き言・文句を言ってしまうとカウントがゼロに！なってしまうそうで、
でも、ちゃんとそれを阻止することが出来る（ほっ笑）ので、ご安心を。

それは、愚痴・泣き言・文句を言ってしまった後で、即、うそうそ今のは嘘です！
と否定をすれば良いそうです。
が、今でも、ついポロリと愚痴を言って、取り消しするのを忘れ、
カウントがゼロに（笑） 。

 
とにかく、特にちゃんと数えていないので、いつ達成するのかはっきりしていませんが、
ありがとうの奇跡が私にも起きたら、ここで報告させていただきます！


みなさんも、ぜひ、素敵なありがとうの奇跡を起こしてみてくださいませ。





 

Just. BREATHE. -とりあえず深呼吸。

Just. BREATHE.

Sometimes, too much things are going on in our head...when you feel so, 

JUST. BREATHE. & focus on your breathing...quiet your mind....

#justBreathe
#recentering 

とりあえず深呼吸。

時々、いろんな思いが頭を駆け巡り、気分が落ち着かない時がある。そんな時、とりあえず深呼吸。自分の呼吸に集中してると、だんだん気分も落ち着いてくる...

#とりあえず深呼吸
#大丈夫

Today is. - 今日という日。

"TODAY is THE FIRST DAY of the rest of YOUR LIFE."
- American Beauty

#newday
#change 

「今日という日は残りの人生の第一日目」
- アメリカン ・ビューティー

 

#新しい日
#変化

平日ベジタリアン☆ 思いがけないうれしい効果！！☆ その３！：アトピーの症状の軽減！？

気がつけば、平日ベジタリアンから、ほぼ毎日ベジタリアンになりつつある自分。

ふと気がついたら、幼少から悩まされていた
アトピーがなんと
軽くなっている！？！

漢方から、ステロイド、アトピーに効くものがあれば、
すべて試して来て、何も効かず、
常にかゆみと戦って来た自分。

健康目的で始めて、
まさかのアトピーの症状の軽減というおまけがつくとは、
まったく予想してなかったので、
喜びひとしお！！

是非、アトピーで悩んでいらっしゃる方。
平日ベジタリアン、試してみてくださいませ。

（写真は、ケールとビーツの葉っぱ、タマネギのみじん切りを
レモン汁と塩こしょう、オリーブオイルで
一晩マリネしたもの。）

平日ベジタリアン☆ 思いがけないうれしい効果！！☆ その２！

平日ベジタリアンもかれこれ１年！

どの効果も、全く予想していなかったので、
思わずウホウホ（笑）

では、思いがけないうれしい効果！！☆ その２！

いってみましょう！

やたら元気！！


本当に、あのお肉を食べないと元気が出ないと思っていたのは、
なんだったんでしょうか？！
お肉を消化する労力を使わなくなったから？？？

とにかく、深い理由はわかりません（笑）。
事実を書いているだけです。

どの効果も、実際やってみるまでわからないので、
是非！平日ベジタリアン！
で、奇跡を体感してくださいませ。

〜みなさんの健康と幸せを祈ってます！



#健康ダイエット, #平日ベジタリアン, #思いがけない効果,

Appreciate YOURSELF - 自分自身へ感謝！

今日も、一日頑張ってくれた自分の身体に感謝をしよう！
文句も言わず動いてくれている心臓、身体の全てのパーツに
"ありがとう♡"